来月经期间能做仰卧起坐吗

通常情况下，来月经期间不能做仰卧起坐。具体分析如下：
在做仰卧起坐时，通常是腹部发力，月经期间做仰卧起坐会使腹腔内压力增大，从而导致血液循环加快，月经量增多，而且仰卧起坐也可以影响子宫收缩，此时如果经血排出不及时，可能会出现痛经的情况。并且在压力的作用下，月经血会顺着输卵管进入盆腔之内，导致子宫内膜异位症的发生。因此，一般来月经期间不能做仰卧起坐，不利于身体的健康。
在月经期间可以适当的慢走，注意多休息，饮食上多吃热性的食物，有利于经血顺利排出，不要吃辛辣、寒凉的食物，保持良好的个人卫生。