来月经可以喝牛奶吗，为什么

通常情况下，来月经是可以喝牛奶的，适当的喝牛奶能够补充体内所需要的营养物质，而且不会影响月经，具体分析如下：
牛奶含有丰富的蛋白质和钙元素，女性来月经适当的喝牛奶能够补充体内所需要的营养物质，促进身体的新陈代谢，增强身体抵抗力，而且喝牛奶不会影响正常月经，需要注意的是，牛奶不能喝太多，以免加重胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻等症状。
女性在月经期间，需要多吃营养丰富的食物，比如鱼肉、瘦肉等，同时还需要多注意个人卫生，以免滋生大量的细菌，增加妇科疾病的患病几率。