年轻人天天喝枸杞水好吗

年轻人天天喝枸杞水是比较好的，但是每次泡的量不能太多，避免出现上火的现象。
枸杞富含胡萝卜素、枸杞多糖、甜菜碱、蛋白质、维生素B1等多种营养物质。枸杞水具有滋补肝肾、益精养血、明目消翳、润肺止咳等功效，可用于治疗肾虚骨痿、阳痿遗精、久不生育、早老早衰、须发早白、血虚萎黄等病症，通常没有毒副作用，所以年轻人天天喝枸杞水是比较好的。
年轻人除了可以天天喝枸杞水外，还应该多运动，增强机体免疫力；饮食上应该以清淡为主，少吃辛辣、油腻、刺激的食物；还要保证充足的睡眠，有利于提高身体抵抗力。