脱发吃什么好

一般来说，脱发吃富含维生素E、富含铁元素等食物好，或是在医生的指导下吃侧柏叶好。具体情况如下：
1.富含维生素E食物：患者脱发应该适量吃富含维生素E的食物，比如瘦肉、猕猴桃、菠菜等，这类食物可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，对缓解脱发有一定作用。
2.富含铁元素食物：患者适量吃猪血、芹菜、红枣等富含铁元素食物，可以预防以及缓解脱发，特别是贫血引起的脱发。
3.侧柏叶：该药物味苦、涩，性寒，具有凉血止血、化痰止咳、生发乌发等作用。患者在医生的指导下吃，对于脱发的治疗效果比较好。