姨妈期为什么体重会涨

姨妈期是指月经期，月经期体重会涨通常是激素水平发生改变、饮食因素、锻炼过少等原因导致的，具体分析如下：
1.激素水平发生改变：月经期间，女性身体里面的激素水平通常会发生明显的改变，继而容易引起水钠潴留的情况，当水分不能及时排出体外时，就可能出现体重会涨的情况。
2.饮食因素：月经期，如果女性经常吃热量较高的食品，并且没有进行适当锻炼，可能会导致身体里面的脂肪堆积，出现体重会涨的现象。
3.锻炼过少：月经期间，女性的身体比较虚弱，通常会产生明显的疲劳感，导致女性不能参加体育锻炼，锻炼过少时，体内的食物残渣无法及时排出，进而导致体重会涨。
月经期体重会涨一般是比较正常的现象，不必过于担心，建议女性要及时调整饮食，在月经期结束后，再积极进行锻炼。