减肥的人什么时间可以喝纯牛奶

通常情况下，减肥的人什么时间都可以喝纯牛奶，注意喝纯牛奶的量即可。具体情况分析如下：
纯牛奶是天然乳制品之一，含有蛋白质、钙质、维生素A等人体所需要的营养物质，减肥的人什么时间喝纯牛奶都能补充身体所需的营养，还能提高免疫力，增强体质，需要减肥的人注意的是，由于减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为，一般通过控制摄入食物的热量、运动等方式来减肥，所以喝纯牛奶时需要注意喝纯牛奶的量，以免加重胃肠道的负担，还可能会导致胃肠功能紊乱，出现腹泻、呕吐、恶心等身体不适症状。