产后4年了腹直肌修复还有效果吗

通常情况下，产后4年了腹直肌修复还有效果，具体分析如下：
腹直肌分离是由孕期子宫增大导致腹直肌肌腱断裂所引起的一种症状，通常怀孕的产妇可能都会出现一定的腹直肌分离的现象，尤其是当孕妇处于高龄、多次生产、羊水过多等情况下更容易引起腹直肌分离，因此生产后需要进行腹直肌修复，一般可以通过腹式呼吸或者做腹横肌的锻炼、针灸、电刺激疗法、微创手术、开放性手术等方式来帮助产妇进行腹直肌修复。一般来说，产后修复主要分为3个时期，即黄金期、理想恢复期和恢复末期，分别对应产后6周-6个月、产后6个月-1年半、产后1年半-3年，因此越早进行腹直肌修复，效果就越好，但需要注意的是产后4年进行腹直肌修复也是有效果的，只是效果不如产后3年内的修复效果好。