掉头发吃什么东西可以改善

通常情况下，掉头发的患者可以吃黑豆、黑芝麻等食物来改善。如果掉头发的情况较为严重，还可以按照医嘱吃生发丸、天麻首乌片、益肾乌发口服液等药物来改善。具体情况分析如下：
一、食物
1.黑豆：黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子，富含蛋白质、B族维生素、维生素E等人体所需的营养物质，掉头发主要是头发中的蛋白质流失，进而导致头发失去生命力，最终掉头发，因此掉头发的患者可以适量吃黑豆，能够为头发补充蛋白质，进而可以起到生发的作用。
2.黑芝麻：黑芝麻是胡麻科胡麻属植物，具有补益精血、润燥滑肠等功效，对于须发早白、头晕眼花、血虚津枯等症状能起到辅助治疗的效果，还含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素A、芝麻素等人体所需的营养物质，所以掉头发的患者平时可以适量吃黑芝麻，能补充头发所需的营养，减少掉头发的机会。
二、药物
1.生发丸：生发丸的主要成分为制何首乌、当归、茯苓等，具有补肝滋肾、乌须黑发等功效，主要用于治疗须发早白、头发稀疏、斑秃脱发等症状。
2.天麻首乌片：天麻首乌片的主要成分为天麻、白芷、何首乌等，具有滋阴补肾、养血息风等功效，对于脱发、白发、腰膝酸软、脂溢性脱发等病症有很好的治疗效果。
3.益肾乌发口服液：益肾乌发口服液的主要成分为何首乌、当归、补骨脂等，具有补肝肾、乌须发等功效，可以用于治疗须发脱落、早白等症状。