月子期可以吃的水果有哪些

月子期一般指产褥期，产褥期可以吃的水果有苹果、香蕉、榴莲等，水果不仅可以补充身体所需营养，还能起到润肠通便的效果。具体分析如下：
1.苹果：产褥期产妇可以适量吃苹果，其中含有非常丰富的维生素和膳食纤维，能补充身体所需营养和增强自身体质。
2.香蕉：香蕉中的膳食纤维比较丰富，食用后能促进胃肠道蠕动和加快体内的食物残渣排出，有助于缓解产褥期活动量比较少导致的便秘。
3.榴莲：榴莲属于一种热性水果，其中含有非常丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，在产褥期可以适量吃，有助于促进血液循环和加快淤血排出。