哺乳期每天吃几个鸡蛋最好

通常情况下，没有哺乳期每天吃几个鸡蛋最好这样的说法。哺乳期每天吃3-4个鸡蛋比较好。具体情况如下：
哺乳期需要的营养比较多，产妇需要及时补充身体营养，以免影响乳汁分泌，从而影响到宝宝营养的摄入。鸡蛋含有蛋白质、脂肪、维生素、胆固醇、无机盐等物质，可以为产妇补充身体营养。产妇一天可以吃3-4个鸡蛋，以满足日常所需的营养，也可以为宝宝提供充足的乳汁和营养。每天鸡蛋摄入量不能过多，否则容易增加胃肠道负担，出现消化不良的症状。
在哺乳期，还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体营养，不能吃辛辣刺激、寒凉油腻的食物，以免通过乳汁对宝宝造成影响。