减肥能不能喝红枣豆浆

减肥通常能适量地喝红枣豆浆，一般不会影响减肥效果，建议注意适量地喝，具体内容如下：
红枣豆浆主要是由红枣和大豆熬磨成浆的食品，含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等营养元素，具有补血益气、排毒养颜等作用。减肥通常能适量地喝红枣豆浆，主要是因为红枣豆浆的热量较低，一般不会影响到减肥的效果，同时红枣豆浆还将有排毒养颜的功效，可以促进身体毒素排出，对减肥有一定作用。但是在喝红枣豆浆的时候，要注意适量，主要是因为红枣豆浆含有的蛋白质及糖分较为丰富，如果喝得过多，可能会导致热量堆积在体内，引起肥胖的症状。