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傍晚睡了一觉,晚上睡不着有危害吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

傍晚睡了一觉后,晚上睡不着,有一定的危害,可能会引起颅内压升高、精神不振、失眠等现象,建议患者不要在傍晚睡太长的时间,具体分析如下:
1.颅内压升高:如果患者在傍晚睡了一觉,导致晚上睡不着,可能会导致大脑长时间得不到休息,有引起颅内压升高的危险,出现头晕、头痛等症状。
2.精神不振:如果患者在傍晚睡了一觉,晚上的睡眠时间不足,可能会导致患者在第二天出现精神不振的现象,严重影响患者的精神状态,对患者的生活和工作产生不利的影响。
3.失眠:傍晚睡了一觉,晚上睡不着,还可能会使患者的生物钟产生影响,导致患者在晚上过于兴奋,无法及时入睡,出现失眠的现象。
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