减肥晚上吃一根香蕉会胖吗

一般情况下，减肥晚上吃一根香蕉不会胖，但如果白天不注意饮食控制，则一般会胖。具体情况分析如下：
香蕉富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、维生素C、维生素E等营养成分，还含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌，从而起到润滑肠胃、促进消化以及通便的作用，能够帮助体内的代谢废物和毒素排出，预防胃肠道对食物的重吸收，所以减肥晚上吃一根香蕉通常不会胖。但是如果患者在白天不控制饮食，食用过多高油、高脂肪的食物，导致热量摄入过多，此时减肥晚上吃一根香蕉一般会胖。