例假外部手淫一次没事吗

例假一般指的是月经期，外部手淫一般指的是外阴部自慰。通常情况下，月经期外阴部自慰一次没事，但是应注意外阴部的清洁。具体情况分析如下：
月经通常是指女性身体随着卵巢周期性的变化，使子宫内膜出现周期性的剥脱，自慰一般是用手刺激性器官，来达到性快感的目的，女性在月经期外阴部自慰一次，只要自慰后注意保持外阴部的清洁、干燥，一般不会对身体造成什么影响，因此月经期外阴部自慰一次没事。
但是不建议女性在月经期自慰，女性在月经期免疫力较低下，外阴部可能会因为自慰导致感染，进而可能会导致身体不适。