儿童能吃燕窝吗，有哪些好处

儿童一般可以适量地吃燕窝，主要有提高身体素质、促进身体发育、缓解肺热等好处，具体分析如下：
1.提高身体素质：燕窝里面通常含有蛋白质、矿物质、微量元素等多种营养元素，儿童适量地吃燕窝有利于补充身体所需营养，帮助提高身体素质。
2.促进身体发育：燕窝里面含有一种表皮生长因子，能够促进细胞分裂，儿童适量地吃燕窝可以促进身体生长发育，保护儿童身体健康。
3.缓解肺热：燕窝是一种较为滋补的食物，具有滋阴、润燥等功效，儿童适量地吃燕窝，能够清除体内积热，有利于缓解肺热症状。
燕窝属于一种滋补品，儿童吃得过多容易加重消化系统负担，所以，吃燕窝建议要适量。