哺乳期吃什么可以增加奶水

哺乳期间的女性，适量吃一些黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤等食物，或补血生乳颗粒、通乳颗粒等药物，都可以起到增加奶水的作用，但吃药时，应该在医生的指导下进行，具体分析如下：
一、食物
1.黄豆猪蹄汤：黄豆、猪蹄等食物，都具有补益气血、通乳下乳的作用，在哺乳期吃黄豆猪蹄汤，能够增加乳汁的分泌，缓解奶水不足的情况。
2.鲫鱼汤：鲫鱼汤中含有大量的钙元素、蛋白质等营养物质，能够增强乳腺的活力，促进乳汁的分泌，哺乳期女性也可以适量饮用。
二、药物
1.补血生乳颗粒：补血生乳颗粒是一种中成药，其主要成分有黄芪、茯苓、白芍、王不留行等，具有补益气血、疏通脉络、催乳生乳等功效，比较适合哺乳期间奶水不足的女性。
2.通乳颗粒：通乳颗粒也是一种中成药，主要由党参、熟地、川芎等中药材制成，有益气养血，通络下乳的作用，在医生的指导下吃通乳颗粒也可以起到增加奶水的作用。