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怀孕了应该注意些什么

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

怀孕一般指妊娠,妊娠了应该注意休息、注意营养均衡、注意保暖等。具体情况分析如下:
1.注意休息:妊娠前三个月,胎儿发育通常不稳定,容易受内、外环境因素的影响而发生流产,所以孕妇需要注意休息,避免外界刺激,保证居住环境的安静,避免过度劳累。
2.注意营养均衡:妊娠时,胎儿需要通过摄取孕妇的大量营养来生长和发育,所以孕妇应该在日常饮食上保持营养均衡,适当摄入富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,同时也要多吃蔬菜和水果来补充维生素,给身体提供充足的营养,有助于胎儿发育。
3.注意保暖:妊娠期孕妇应该注意保暖,由于内分泌发生改变,可能会导致抵抗力下降,受凉容易引发感冒,出现发烧、咳嗽等症状,不利于胎儿健康。
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