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一岁多的宝宝吃什么水果好

陈瑶副主任医师

儿科学山东省立医院

一岁多的宝宝吃橙子、香蕉、猕猴桃、苹果等水果好,具体内容如下:
1.橙子:一岁多的宝宝吃橙子好,橙子具有生津止渴、疏肝理气等功效,如果宝宝有上火的症状,吃橙子能够帮助宝宝降火。
2.香蕉:一岁多的宝宝吃香蕉好,香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养元素,有清热润肠、防治便秘等作用。此外香蕉果肉软,一岁多的宝宝咀嚼功能还不完善,比较适合吃香蕉。
3.猕猴桃:一岁多的宝宝吃猕猴桃好,猕猴桃中含有丰富的维生素和矿物质,一岁多的宝宝吃猕猴桃可以提高免疫力。
4.苹果:一岁多的宝宝吃苹果好,苹果营养价值较高,富含维生素、钙、铁等营养元素,具有生津、润肺、开胃等功效。家长可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝吃,也可榨汁给宝宝喝。
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