剖腹产后腰疼得厉害怎么办

剖腹产通常指剖宫产。一般情况下，剖宫产后腰疼得厉害可以通过散步、热敷、补钙等方式进行缓解，具体分析如下：
1.散步：剖宫产后腰疼得厉害可能是进行剖宫产的时候，在脊柱部位注射麻醉剂，从而对腰部产生刺激并引起疼痛。建议女性在剖宫产后可以适当下床进行散步，促进局部肌肉的血液循环，一定程度上能缓解疼痛的症状。
2.热敷：剖宫产后腰疼得厉害，还可能是在日常生活中没有注意保暖，着凉后引起的疼痛，需要通过用热毛巾对局部进行热敷，也可以通过使用暖宝宝进行热敷，从而促进血液循环，帮助身体健康的恢复。
3.补钙：妊娠期间如果营养摄入不良，可能会导致缺钙，出现剖宫产后腰疼得厉害的情况。女性可以遵医嘱服用碳酸钙片、三合钙咀嚼片等药物进行改善。
需要注意的是，剖宫产后要注意营养摄入均衡，搭配合理，规律作息，保证充足的睡眠时间。