如果坐到地上时间长了，站起来两条腿疼

一般情况下，如果坐到地上时间长了，站起来两条腿疼，可能是正常现象，也可能是腰椎间盘突出症、关节炎等原因导致的，可以根据实际情况采取对应措施进行治疗，具体内容如下：
1.正常现象：长时间久坐容易导致腿部的血液循环不畅，便可能出现下肢不适、头晕等症状，属于久坐的正常表现，所以如果坐到地上时间长了，站起来两条腿疼可能是正常现象。建议患者改变久坐的不良习惯，及时用热毛巾热敷腿部，促进身体的血液循环。
2.腰椎间盘突出症：长期处在寒凉的环境、经常从事重体力工作等因素都可能引发腰椎间盘突出症，使腰椎间盘出现退化性改变，导致相邻脊神经根受到刺激、压迫，便可能出现下肢疼痛，久坐容易加重神经根刺激，所以如果坐到地上时间长了，站起来两条腿疼可能是腰椎间盘突出症导致的。建议患者遵医嘱使用甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊、谷维素片等药物进行治疗。必要时，需到正规医院通过后路椎间盘镜椎间盘摘除手术进行治疗。
3.关节炎：关节炎通常可能有关节红肿、疼痛、僵硬、关节功能障碍等表现，久坐或久站都容易使病情加重，所以如果坐到地上时间长了，站起来两条腿疼可能是关节炎导致的，建议患者遵医嘱口服塞来昔布胶囊、阿司匹林片、硫酸羟氯喹片等药物进行治疗，平时注意饮食清淡。