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秀珍菇可以和莴笋一起炒吗,孕妇可以吃吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般情况下秀珍菇可以和莴苣一起炒,不会出现相克的现象,而且两种食物里面有较高的营养成分,可以补充身体维生素和微量元素,也比较适合不过敏的孕妇吃,能够补充身体营养,促进胎儿发育。具体内容如下:
一、可以一起炒
秀珍菇和莴笋属于两种常见的蔬菜,并不会出现相克的现象,也没有毒素,放在一起吃一般不会对人体健康造成不良影响,并且秀珍菇和莴笋的营养价值较高,将秀珍菇和莴笋一起炒,食用之后能够补充身体维生素和微量元素,还可以增进食欲、助消化,对人体有益。
二、孕妇可以吃
怀孕属于一个特殊的时期,在饮食上要注意营养均衡,孕妇在不过敏的情况下,可以适量地吃秀珍菇和莴笋,将秀珍菇和莴笋一起炒制之后,往往口感较佳,能为孕妇补充营养,还能有效促进宝宝发育。但需要注意的是,随着宝宝长大,子宫体积增大,可能会对孕妇的胃肠道产生压迫,因此,孕妇不能过量吃秀珍菇和莴笋,以免引起肠胃不适。如果孕妇对秀珍菇或莴笋过敏,则应避免食用。
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