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孩子吃虾的好处和坏处是什么

应林燕副主任医师

儿科学重庆医科大学附属儿童医院

一般情况下,孩子吃虾的好处是补充营养、增强免疫力等,坏处是胃肠不适、过敏等,具体分析如下:
一、好处
1.补充营养:虾属于一种海产品,蛋白质含量非常丰富,还含有微量元素、氨基酸等营养元素,孩子适量吃虾,可以补充机体所需要的营养成分,还可以促进身体的正常发育。
2.增强免疫力:虾的营养物质较多,其营养价值也较高,同时虾的肉质比较鲜嫩,容易被人体消化、吸收,孩子适量吃虾能增强自身的免疫力。
二、坏处
1.胃肠不适:虾的性质寒凉,如果孩子过量吃虾,可能会加重胃肠的负担,还可能使胃肠受到寒凉刺激,出现胃肠不适的情况,如腹痛、腹泻等。
2.过敏:虾是一种易过敏的食物,如果孩子是易过敏体质,吃虾之后可能出现过敏反应,如皮肤红肿、瘙痒等,不利于身体健康。
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