小孩入睡难有什么办法

如果小孩入睡难，通常有调整居住环境、改善作息习惯、补钙等办法，具体分析如下：
1.调整居住环境：小孩入睡难有可能是环境因素导致的，居住的环境声音比较嘈杂、室内的光线比较亮、室内温度太高或太低等因素都容易影响到孩子的睡觉质量，需要及时关闭门窗，还需要将室内的光线调暗一点。此外，也需要及时开空调，将室内温度调整在24度左右，可以让小孩舒适地入睡。
2.改善作息习惯：小孩入睡难有可能是因为白天睡觉时间太长引起的，在白天应该适当减少小孩的睡眠时间，最好多带小孩到户外玩耍，可以起到提高睡眠质量的作用。
3.补钙：如果身体生长得比较慢，可能会导致缺钙，从而出现神经过度兴奋的情况，造成小孩入睡难。在日常生活中，可以适量吃富含钙质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，还可以在医生的指导下使用维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙维D2咀嚼片等药物来补钙。