做了腰椎间盘手术后，需要多久可以恢复

做了腰椎间盘手术后，通常需要3-6周左右恢复，具体时间需要根据病情严重程度来决定，具体内容如下：
1.病情比较轻微：如果患者病情比较轻微，手术损伤比较小，没有破坏腰椎骨性稳定结构，通常恢复起来会比较快，部分体质较强的患者手术后当天便可以下地活动，7天左右便可以出院，术后经过3周时间来修复，便可以恢复健康，但是建议患者平时尽量避免剧烈运动，以免导致疾病复发，可注意卧床休息。
2.病情比较严重：如果患者病情比较严重，一般会使用开放性大手术，且术后创伤口通常也会比较大，因此，恢复的时间也会相对较长，一般需要6周左右能够恢复。患者下床活动时需要佩戴腰围来限制腰椎的运动，避免腰部突然受力而出现损伤，可以在医生的指导下适量做康复训练，比如仰卧屈腿、退步走、屈腰活动等，以此促进身体恢复。