吃什么对眼睛好

一般情况下，在日常饮食中要营养均衡，在饮食上患者可以选择富含维生素、蛋白质、钙和磷的食物，或者选择特定药物进行调理，这类食物或药物对眼睛较好，可以帮助患者维持视力。具体内容如下：
1.富含维生素的食物：患者在饮食中适量补充富含维生素的食物，如动物肝脏、菠菜、胡萝卜以及鱼肝油等，能够有效提高视力，同时还能促进眼睛的新陈代谢，对于干眼症也有比较好的缓解作用，对眼睛较好。
2.富含蛋白质的食物：在日常饮食中患者还可以选择富含蛋白质的食物，如豆类、蛋类、鱼虾以及瘦肉等，蛋白质是身体所需要的重要营养物质，对于视力也有比较好的保护作用。
3.富含钙和磷的食物：在平时患者食用富含钙和磷的食物对眼睛也有一定的好处，如牛羊肉、粗粮、虾皮等，这类食物能够缓解眼部的疲劳，同时还能有效消除视神经的紧张状态。
4.特定药物：患者在医生指导下服用杞菊地黄丸、明目地黄丸、石斛夜光丸等药物帮助改善视力，保护患者的眼睛，对患者的眼睛较好。