怀孕了晚上睡不着是什么原因

怀孕了晚上睡不着可能是尿频、精神兴奋、运动量减少等原因引起的，孕妇可以在医生指导下对症治疗。具体内容如下：
1.尿频：怀孕期间，受激素影响，或子宫增大而压迫膀胱，可能会使孕妇在晚上出现尿频的现象，进而影响睡眠，出现怀孕了晚上睡不着的情况。这是一种正常的现象，孕妇睡前要避免饮用太多的水。
2.精神兴奋：怀孕了晚上睡不着，可能和精神因素有关，如在怀孕后精神兴奋，可能会导致失眠，进而出现怀孕了晚上睡不着的情况。因此，孕妇要避免过度兴奋，合理调节情绪，从而改善睡眠，促进宝宝生长发育。
3.运动量减少：有部分孕妇在怀孕之后每天都在床上静卧，导致运动量减少，虽然能起到很好的养胎作用，但容易导致作息不规律，昼夜颠倒，进而出现怀孕了晚上睡不着的情况。孕妇平时应当适当运动，规律作息，避免白天睡眠时间过长，从而帮助改善晚上睡不着的症状。