母乳期吃什么奶水多

母乳期一般是指哺乳期，一般情况下，哺乳期适量吃豆腐、豌豆等食物，或在医生指导下吃下乳涌泉散、补血生乳颗粒等药物可能奶水多，具体内容如下：
1.豆腐：豆腐是日常生活中较为一种常见的食物，其中含有钙、铜、锌、叶酸等营养物质，容易被人体消化，在哺乳期吃豆腐，可以较好地补充产妇身体所需营养，进而有助于促进奶水的分泌，所以哺乳期适量吃豆腐可能奶水多。
2.豌豆：豌豆里面含有较多的矿物质以及维生素，可以给产妇补充所需营养，其中所含的优质蛋白还有通乳的功效，所以哺乳期适量吃豌豆可能奶水多。
3.下乳涌泉散：下乳涌泉散是一种养血催乳的药物，常用于产后奶水缺乏的症状，在使用之后可以使奶水变多，所以哺乳期在医生指导下吃下乳涌泉散可能奶水多。
4.补血生乳颗粒：补血生乳颗粒是一种中成药，主要由黄芪、当归、白芍、茯苓等中药材制作而成，具有益气补血、通络生乳等功效，对于奶水清稀、奶水少等情况有改善作用，所以哺乳期在医生指导下吃补血生乳颗粒可能奶水多。