儿童什么时候补钙是最佳时间

由于存在个体差异性，儿童什么时候补钙是最佳时间这个说法是错误的，通常儿童在早餐后、晚上睡前等时间段补钙是比较好的。
儿童在生长发育的过程中需要及时补充钙元素，如果儿童缺钙，可能会出现发育不良、身材矮小等情况。一般情况下，早餐后胃内要消化、吸收食物，胃液分泌增加，这时补钙可以使身体更好地吸收，并且早餐后到户外进行活动、晒太阳等，也有助于身体对钙的吸收；晚上睡前补钙可以减少对胃黏膜的刺激，睡觉以后血液中的钙会逐渐下降，血液中的钙含量降低后，可以促进身体对钙的吸收，补钙效果比较好。
需要注意的是，在日常生活中，可以通过食物补钙，如牛奶、豆腐、鱼虾等钙含量丰富的食物，也可以在医生的指导下使用碳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物补钙。