哺乳期可以吃芦笋吗

通常情况下，哺乳期一般可以吃芦笋，但是需要控制食用的量，具体分析如下：
芦笋属于一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质以及多种微量元素，女性在哺乳期一般可以吃芦笋，能够起到润肠利尿的作用，可以有效预防便秘，还能够促进体内垃圾和毒素的排出。但是，芦笋属于寒性食物，女性在哺乳期应适量吃芦笋，以免加重胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻、恶心等不适症状；哺乳期吃过多的芦笋，还可能会通过乳汁分泌影响宝宝，导致宝宝身体不适。