例假第一天可以洗头发吗

例假一般指的是月经。月经第一天是否可以洗头发，需要根据女性的实际情况来判断。
一般情况下，如果女性的体质较好，月经第一天没有痛经、乏力、身体虚弱等现象，一般可以洗头，但避免用过凉的水洗头发，洗完头后要用毛巾擦干以及吹干，可以防止受凉；如果女性的体质较差，月经第一天有痛经、乏力、身体虚弱等现象，一般不可以洗头，否则容易出现着凉的情况，从而导致症状加重，不利于身体健康。
女性在月经期间需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，避免熬夜和过度劳累。