减肥不上厕所排便怎么办

一般情况下，减肥不上厕所排便可以通过饮食改善、药物治疗、按摩穴位等方式进行缓解，具体分析如下：
1.饮食改善：若患者在减肥期间不注意饮食结构，导致摄入的食物营养不足，影响胃肠的消化和吸收，便可能导致减肥不上厕所排便，因此建议患者通过饮食改善进行缓解，适当多吃富含膳食纤维素的食物，如玉米、芹菜、菠菜等，还可以适当多吃富含水分的水果，例如火龙果、草莓等。
2.药物治疗：减肥不上厕所排便也可能是肠道菌群失调导致的，因此患者需要在医生的指导下服用调节肠道菌群的药物进行治疗，常见药物有乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌片等，有助于缓解不适。
3.按摩穴位：若患者因减肥使饮食过于精细，导致摄入的膳食纤维不足，可能引起不上厕所排便，患者可以通过按摩穴位有效改善便秘，缓解不适，因此可在医生指导下按摩支沟穴、足三里穴、肾俞穴等穴位。