怀孕炖鸡里面加什么吃有营养

怀孕炖鸡里面加什么吃有营养一般是指怀孕期间炖鸡里面加什么吃有营养，通常情况下，加枸杞、莲子、桂圆等补气益血的食物有营养，具体分析如下：
1.枸杞：怀孕后身体需要适当补充营养，可以适当喝一些鸡汤，在炖鸡时可以加一些枸杞，可以起到补肝益肾的效果。适当喝一些枸杞鸡汤还能补充胡萝卜素、维生素等营养成分，对心血管有一定的保护作用。
2.莲子：怀孕期间炖鸡时可以加一些莲子，莲子含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素等多种营养物质，具有温中补气、养心安神的作用。适当喝一些莲子鸡汤，有助于将体内毒素排出，还可以缓解便秘的症状。
3.桂圆：怀孕期间炖鸡时加一些桂圆可以起到补气益血的作用。桂圆含有丰富的维生素和磷脂，有益气补血的功效。适当喝一些桂圆鸡汤，能够缓解孕期的不良情绪，还可以缓解疲劳。