坐月子能吃黑米红豆粥吗

坐月子是指产褥期，一般情况下，产褥期能吃黑米红豆粥，但需注意适量吃，以免影响产妇身体健康，具体内容如下：
黑米红豆粥主要是由黑米和红豆制作而成的一种食物，黑米属于温性食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，具有健脾养胃的功效。红豆中含有较为丰富的碳水化合物、维生素B、糖类、蛋白质、钙等营养成分，适量吃具有利尿消肿的作用。黑米红豆粥营养价值较高，产褥期吃黑米红豆粥可以帮助产妇补充体内营养，有助于身体的恢复，所以产褥期一般能吃黑米红豆粥，但需注意适量吃，以免吃得过多加重胃肠负担，使产妇身体健康受到不良影响。