孕期吃不下东西怎么办

一般情况下，孕期吃不下东西可以采取饮食调整、按摩、服用药物等方法进行改善，具体内容如下：
1.饮食调整：怀孕期间体内激素分泌异常，可能会导致食欲下降，因此建议孕妇可采取饮食调整的方法进行改善，适当吃酸味水果，如苹果、草莓等，酸味水果里面含有丰富的维生素，可以促进食欲、帮助消化，其中含有的糖分还可起到补充体能的作用。
2.按摩：孕期吃不下东西也可能是消化不良，使胃动力减缓，导致食物在胃肠道停留过久引起的，因此建议孕妇可以采取按摩的方法促进胃肠道蠕动，帮助消化，进而改善吃不下东西的情况。
3.服用药物：在孕期脾胃功能不佳导致调节肠道菌群紊乱，也可能造成食欲不佳，因此孕妇在医生指导下服用乳酸菌素片、干酵母片、双歧杆菌四联活菌片等药物，有助于调节肠道菌群，进而改善孕期吃不下东西的情况。