一跑步背部中间就会痛，怎么解决

一跑步背部中间就会痛可能是因为肌肉痉挛、软组织损伤、筋膜炎等原因导致，患者可以去医院做详细的检查明确，根据严重的程度，通过物理治疗、药物治疗、生活调理等方法加以改善。具体内容如下：
1.物理治疗：如果患者长期缺乏锻炼或者是在运动的过程中用力不当，容易出现肌肉痉挛、肌肉组织扭伤的问题，进而导致一跑步背部中间就会痛。如果症状不严重，患者可以通过局部的按摩、热敷等物理方式加以缓解，按摩、热敷可以加快局部的血液循环，加快淤血的消退，改善疼痛症状。
2.药物治疗：如果患者受到细菌、真菌感染，患有筋膜炎，运动往往会加重病情，跑步的时候，局部肌肉过度用力，会刺激神经筋膜组织，进而出现一跑步背部中间就会痛的情况。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片、舒筋活血片等药物进行治疗。
3.生活调理：患者生活中应当注意适量运动，避免身体受到过度刺激；饮食上注意清淡，不吃辛辣、刺激性食物，可适当吃新鲜的水果、蔬菜来补充营养。