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颈椎病患者打羽毛球能打多久

陈萧霖主治医师

骨外科重庆医科大学附属第二医院

通常情况下,颈椎病患者打羽毛球可以打15-20分钟左右,能够锻炼肩颈力量,缓解症状,具体内容如下:
颈椎病是由颈椎退行性病变引起的疾病,长期伏案工作、不正确的体态等因素可能会导致颈椎病,如果患者病情较为严重,一般建议打15分钟左右的羽毛球,如果患者病情较轻,一般建议打20分钟左右的羽毛球。打羽毛球通常以抬头动作为主,有助于防止颈部肌肉僵硬,能够强化肩颈肌肉力量,减轻对颈椎脊髓或椎动脉的压迫,促进颈椎恢复正常的生理曲度,从而起到促进颈椎恢复的作用。
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