每天跑步加俯卧撑能不能瘦

一般情况下，每天跑步加俯卧撑是可以瘦的，但是需要长期坚持，具体分析如下：
跑步、俯卧撑都是比较常见的运动，而且都属于有氧运动，能够加快体内的脂肪燃烧，达到减肥和瘦身的效果，还能够增强人体的素质，提高人体的免疫力，是一种比较科学的减肥方法。不过，每天跑步加俯卧撑也不能够达到立竿见影的效果，需要长期的坚持才能起到作用。另外，在刚开始进行运动时，不宜运动过多，以免对身体组织造成损伤，影响人体健康。
建议在运动的同时，也要严格控制饮食，不要进食油腻、高热量的食物，以免导致脂肪堆积，影响减肥效果，如巧克力、奶油蛋糕、肥肉等。