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已经满14岁的女生想要长高,吃钙片还有用吗

陈萧霖主治医师

骨外科重庆医科大学附属第二医院

通常情况下,已经满14岁的女生想要长高,吃钙片还有用。具体情况分析如下:
女生一般在骨龄11-13岁期间,身高突增,在骨龄17.3岁左右停止长高,已经满14岁的女生正处于青春期,是生长发育的黄金时期,家长如果按照医嘱给女生吃钙片,可以为女生补充钙元素,进而可以促进14岁的女生长高,因此已经满14岁的女生想要长高,吃钙片还有用。
日常生活中,家长还可以给14岁的女生准备含钙高的食物,比如牛奶、豆腐、鱼肉等,督促女生早睡早起,加强体育锻炼,可以做一些有氧运动,比如跳绳、慢跑、打羽毛球等,促进女生长高的同时,还能提高免疫力。
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