流产后做什么运动有助于排恶露

产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。一般来说，流产后做散步、瑜伽等运动有助于排恶露，具体分析如下：
1.散步：流产后可适当散步，在走路的过程中可以加快人体的新陈代谢，对子宫的收缩能够达到促进的作用，从而有助于排恶露。
2.瑜伽：瑜伽中具有疏通经络、活血化瘀的作用，流产后可以适当做一些瑜伽，可以改善宫腔内的淤血，从而有助于恶露的排出。
此外，女性也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物来排恶露，平时也要适当多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，对身体有一定好处。