牛奶雌激素高为什么还喝

通常情况下，虽然牛奶雌激素高，但是适量喝不会影响健康，而且对身体有一定的好处。具体分析如下：
牛奶营养丰富，富含蛋白质、脂肪、钙等营养成分，虽然雌激素高，但是适量喝牛奶一般不会影响健康，而且适量牛奶还可以补充身体所需营养，提高身体免疫力，还可以在一定程度上提高睡眠质量。需要注意的是，过量喝牛奶可能会造成雌激素偏高，进而可能会导致女性出现月经量增多、乳房胀痛等情况；还可能导致男性出现胸部发育的情况。
此外，日常可以适当喝牛奶，有利于身体健康，对身体发育有一定的促进作用。