来例假期间困、肚子疼怎么办

例假通常指月经。一般情况下，来月经期间困、肚子疼可能是前列腺素分泌过多、宫寒等因素引起的，女性可以通过按摩、喝红糖姜茶、口服药物等方式进行处理，具体分析如下：
1.按摩：来月经期间困、肚子疼，可能是前列腺素分泌过多，对局部造成一定刺激引起的，通常是一种比较正常的生理现象，女性可以通过局部按摩促进血液循环，从而缓解不适症状。
2.喝红糖姜茶：来月经期间困、肚子疼还可能是宫寒引起的，红糖姜茶属于热性食物，对于宫寒引起的不适症状有很好的缓解效果，一定程度上也能促进子宫内经血的排出。
3.口服药物：如果肚子疼的症状特别严重，女性需要在医生指导下服用元胡止痛颗粒、痛经丸等药物进行治疗，能够起到止痛的效果。
此外，女性在月经期间应当注意多休息，避免过度劳累，尽量不要进行重体力劳动和剧烈运动。