吃什么可以增加女性雌激素

通常情况下，可以吃含雌激素的食物和雌激素类药物增加女性雌激素。具体分析如下：
1.含雌激素的食物：女性可以多吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、豆皮、鸡蛋、蜂蜜等，能够促进雌激素的分泌，从而补充体内的雌激素。
2.雌激素类药物：女性还可以在医生的指导下吃雌激素类药物进行治疗，比如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等，能够补充身体中所需要的雌激素。
日常生活中，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜、过度劳累。