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来大姨妈可以喝豆浆吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

大姨妈一般指月经。通常来说,来月经可以喝豆浆,但是需要适量喝。具体分析如下:
豆浆是由大豆制作而成的饮品,营养价值比较高。一般情况下,来月经可以喝豆浆,因为豆浆含有钙、磷、铁、维生素、氨基酸等营养物质,女性来月经喝豆浆不会对月经造成明显的影响,还可以及时补充身体所需的营养,对身体健康比较好。但是女性需要适量喝豆浆,以免出现经血异常、腹痛、腹胀等情况。
女性在月经期间饮食上应该以清淡、易消化的食物为主,尽量避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜等,注意休息,有利于身体健康。
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