水煮虾和烤虾哪个有利于减肥

通常情况下，水煮虾和烤虾相比，水煮虾有利于减肥，具体内容如下：
水煮虾富含维生素A、维生素D、钾、磷、碘、钙、镁等营养物质，以低热量、高蛋白、无脂肪的特点深受减肥人士的喜爱，并且水煮虾还可以用于缓解肾虚阳痿、脾胃虚寒、腰膝酸软等症状；烤虾虽然也含有丰富的营养物质，但由于其经过了炭烤这一工序，导致其热量增加，并且在炭烤的过程中一般还会加入许多脂肪含量高的调味料，通常不建议减肥人士吃烤虾。综上所述，水煮虾有利于减肥。