减肥期间可以吃香蕉吗

通常情况下，减肥期间可以吃香蕉，但不能多吃。具体分析如下：
香蕉营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、果胶以及钙、磷、铁、钾等多种矿物质，通常可以促进人体细胞及组织生长，还能够提供给人体基本的能量。香蕉中还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。综上所述，香蕉具有比较多的功效，再加上香蕉本身热量也不高，每100克的热量是93千卡，因此减肥可以吃香蕉，但需要注意的是不能多吃，以免导致肠胃不适或引起发胖。