基础代谢慢怎么改善

通常情况下，基础代谢慢可以通过体育运动、调整饮食、药物治疗等方式来改善。具体情况分析如下：
1.体育运动：如果患者的年龄较大或者平时缺乏运动，可能会导致基础代谢慢，建议患者进行适当的体育运动，比如打太极拳、做瑜伽、跑步等，可以促进血液循环，促进新陈代谢。
2.调整饮食：患者平时还需要调整饮食，尽量少吃油腻、辛辣、刺激的食物，比如辣椒、胡椒、洋葱、火锅等，可以吃些有营养的食物，例如鸡蛋、羊肉、鱼肉、香菇、芹菜等，可以提高身体素质。
3.药物治疗：如果患者的甲状腺功能减退，那么体内的甲状腺素会减少，可能会导致基础代谢慢。患者可以遵医嘱使用药物来治疗，例如左甲状腺素钠片、甲状腺片、泼尼松龙片等。