奶水不足的女性吃什么下奶多

奶水不足的女性吃鲫鱼汤、猪蹄汤等食物，以及遵医嘱吃催乳颗粒、生乳片等药物下奶多。具体分析如下：
1.食物：鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养元素，具有催奶、健脾等作用；猪蹄汤中富含胶原蛋白、镁、维生素等营养元素，具有补肾精、健脾胃、补气通乳等作用。奶水不足的女性可以适量吃这些食物，有利于促进乳汁分泌。
2.药物：催乳颗粒是由黄芪、白术、当归、川芎等成分制成，具有益气养血、通络下乳等功效；生乳片是由猪鞭、党参等成分制成，具有补气生血、通经下乳等功效，奶水不足的女性可以在医生的指导下适量吃这些药物，有利于乳汁分泌。