坐月子觉得自己委屈，能哭吗

坐月子觉得自己委屈通常可以适当地哭，但不要过于频繁地哭，具体内容如下：
坐月子是产后恢复的重要时期，通常对外界的刺激会比较敏感。坐月子觉得自己委屈通常可以适当地哭，有助于纾解压力，缓解心情不适，有利于保持健康心态，但需要注意频率不要过于频繁，主要是因为坐月子觉得自己委屈多考虑是体内激素影响，受到环境刺激出现心理情绪变化，坐月子期间患者的身体特别的虚弱，如果频繁地哭，不仅不会改善情绪，还可能会对身体造成影响，导致激素水平波动，影响患者的恢复周期。
坐月子期间如果产生了不适的症状或者心理受到了委屈，应该积极和家人沟通，要保持良好的心情，多注意休息，注意用眼卫生，避免身体过度的疲劳。