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大腿运动后酸痛会瘦吗

陈萧霖主治医师

骨外科重庆医科大学附属第二医院

通常情况下,大腿运动后酸痛不会瘦,具体情况分析如下:
大腿运动后酸痛一般是长期不运动、突然运动和过度运动导致腿部肌肉分泌乳酸所引起的酸痛,体内脂肪燃烧并不会引起酸痛,所以大腿运动后酸痛一般不会瘦。如果患者想要减轻体重,要长时间坚持运动,比如经常外出跑步、骑单车、游泳、跳绳等,这些运动都能够帮助脂肪燃烧,减少体内脂肪堆积,对减肥有一定的帮助。饮食上,患者要控制热量摄入,多吃水果蔬菜,可以加快肠道蠕动,促进新陈代谢,有利于排除体内的毒素,少吃高热量、高脂肪的食物。
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