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收腹走路可以改善骨盆前倾吗

陈萧霖主治医师

骨外科重庆医科大学附属第二医院

一般情况下,收腹走路可以在一定程度上改善骨盆前倾。具体情况分析如下:
骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象,较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度,收腹走路的时候腹部的肌肉处于紧绷的状态,能够锻炼腹部的肌肉,有效改善骨盆前倾引起的小腹突出,所以收腹走路可以在一定程度上改善骨盆前倾。但是效果有限,如果骨盆前倾情况较为严重,患者需要通过手术来改变骨盆的异常生理结构,或者背靠墙站立,并将脚跟着地,前脚掌抬起,以纠正骨盆前倾。
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